幻聴つかず

仕事中、幻聴は来ませんでした。
ウォーキング中には少し来ました。
でも歩いているうちに、(走っているうちに？）来なくなりました。
良かった！
ウォーキングは「スロウウォーキング」がいいと知り合いに言われました。
走るまでもなく、歩くよりは早く、ゆーっくり走る運動です。
これが有酸素運動をきちんとできて、カロリーも消費する、いい運動だということ。
それで今日、やってみました。
あまり疲れない。長く走れる。
これはいいかも！
でもＣＤウォークマンが振動で壊れそう～。大丈夫かいな？


さてさて今日の良かったことです。
①友人ＥＭＩちゃんに、次の日曜遊ぼうと言われた。
カラオケに行きたいんだって。うん、行く行く♪
②またogura君といろいろ話せたこと。
彼は興味あるものが殆どないらしい。
映画も観にいかないし、旅行も行かないし、ゲームはただの暇つぶし、だって。
楽しいと思えること、ないらしい。家にいてつまらなくないのかな。
そこらへん、また聞いてみよ。
③仕事中、幻聴がほとんど聞こえなかったこと。ああ幻聴が聞こえないってなんて清清しいんだろう！
気分いい～。
④休憩時間、ローソンでなすのトマトパスタを買って食べた。美味しかった♪
パスタは久しぶりです。
そういえば半年前くらいから家にあるパスタ、いい加減に痛んじゃうよ。そろそろ食べないと。

家にあるものと言えば、賞味期限切れてから４ヶ月くらいたってから冷凍した、生めん。
なにしろ生だからな～もうダメだろうか。見かけは変わらないみたいだけど。
捨てるかな～。

良かった事はそれくらいかな？

帰りに今日担当職員のＡＤＡさんから、挨拶なかったけど、いつものこと、いいとしよう。

昨日は気持ちよくブログサーフィンをして、いろんな動画も見て遊んでました。
今日も楽しく　ブログめぐりをしたいものです～。

でもパソコンやっていると、頭が活性化するらしく、眠れなくなってしまいます。
活動モードでフル稼働になってるらしい。
これってまずい？
睡眠導入剤＆漢方薬を飲んでも眠れないのって、このせい？



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